Vital Wing Tsun
für agile und wehrhafte Senioren
Altersgerechtes Training
Montags um 10.00 Uhr
Flexibles Buchungskonzept
Vital Wing Tsun schafft Beweglichkeit -
Beweglichkeit ist Lebenqualität
Wer bis ins hohe Alter seine körperliche Mobilität behalten möchte, sollte nicht zu spät damit beginnen, Flexibilität, Kraft und Koordination zu trainieren.
Unser Selbstverteidigungs-Programm für Senioren ist dafür ideal geeignet, denn: die chinesische Kampfkunst Wing Tsun basiert auf den Prinzipien eines stabilen Standes und flexibler Körperstruktur und hat rein gar nichts mit reiner Körperkraft zu tun.
Wing Tsun fördert eine gute Koordination und schnelle Reflexe, die wir mit altersangepassten Dehn- und Kräftigungsübungen ergänzen. Gleichzeitig steigern Seniorinnen und Senioren auch ihre Wehrhaftigkeit.
Unsere 60plus-Senioren lernen ebenso wie unsere Todai in den Erwachsenen-Programmen Anwendungen der Kampfkunst Wing Tsun; aber ganz ohne den "Druck" eines Graduierungs-Systems und auch ohne Prüfungen.
Das Vital Wing Tsun für Senioren wird angereichert mit vielen Elementen aus mit dem Wing Tsun verwandten Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen, die aktiv zur Kultivierung von Körper und Geist beitragen. Vital Wing Tsun knüpft an unserem Angebot für QiGong an, in welchem aber der Fluß der inneren Energie im Fokus steht.
Das Ergebnis:
Selbstbewusste Seniorinnen und Senioren, die fit und wehrhaft ihr Leben genießen können.
Die Kurse finden immer montags von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr in ruhiger und gelassener Atmosphäre mit Sije Almut statt